¿Funcionan las cremas antiedad?
Este deseo de mantener una apariencia juvenil ha creado una enorme demanda de productos antienvejecimiento para el cuidado de la piel.
La gente compra cremas y lociones antiarrugas de venta libre con la esperanza de que estos productos puedan reducir las arrugas y prevenir o revertir el daño causado por el sol. Independientemente de la naturaleza de estos cambios, es común que queramos lucir lo mejor posible.
¿Funcionan? Eso a menudo depende de los ingredientes de los productos y de cuánto tiempo los usa. Debido a que estas cremas antiarrugas de venta libre (OTC) no están clasificadas como medicamentos, no es necesario que se sometan a una investigación científica para demostrar su eficacia.
Aunque se ha demostrado que ciertos ingredientes activos utilizados en productos anti-envejecimiento son seguros y efectivos, el truco es encontrar los ingredientes correctos que funcionen bien con usted, dicen los expertos.
La hidratación por sí sola puede mejorar la apariencia de su piel. Rellena temporalmente la piel, haciendo que las líneas y arrugas sean menos visibles. Los humectantes son lociones, cremas, geles y sueros hechos de agua, aceites y otros ingredientes, como proteínas, ceras, glicerina, lactato y urea.
Las cremas antiarrugas suelen ser humectantes con ingredientes activos que ofrecen beneficios adicionales. Estos ingredientes añadidos están destinados a mejorar el tono, la textura, las líneas finas y las arrugas de la piel. La eficacia de estos productos depende en parte de su tipo de piel y del ingrediente o ingredientes activos.
Definitivamente hay una sobreabundancia de productos e ingredientes que prometen cumplir, dijo la Dra. Elizabeth Hale, dermatóloga del Centro Médico de la Universidad de Nueva York. "Puede ser abrumador para los pacientes y los médicos; es difícil saber cuál funciona y cuál no".
Aquí hay cinco ingredientes activos comúnmente enumerados y la evidencia científica sobre si pueden desempeñar un papel en la disminución de los signos del envejecimiento.
Péptidos
A medida que envejece, su piel se vuelve más delgada y pierde grasa, lo que hace que se hunda y desarrolle líneas finas. El cuerpo produce menos colágeno y elastina, sustancias que permiten que la piel mantenga su apariencia tersa, tersa y juvenil.
Los péptidos son pequeñas proteínas que ayudan a estimular el crecimiento de nuevas células y ayudan a que las células de la piel se curen.
"El jurado aún está deliberando sobre cuán beneficiosos son", dijo la Dra. Ivona Percec, cirujana plástica que se especializa en cirugía cosmética y cuidado de la piel en la Universidad de Pennsylvania. "No sabemos con certeza cuáles son los beneficios biológicos".
Aunque los péptidos se encuentran en varios productos, los expertos aún no están seguros de qué fórmula puede funcionar. "Si funcionan, lo hacen estimulando el reemplazo de colágeno, elastina y otros componentes que sufren durante el envejecimiento", dijo Percec. "La preocupación es que los péptidos son moléculas grandes y, según su formulación y la superficie de la piel, es posible que no puedan penetrar lo suficientemente profundo como para lograr su efecto".
Hale considera que los péptidos son buenos como humectantes para hidratar la piel, "lo que puede hacer que las líneas de expresión sean menos notorias", pero todavía no ha visto datos convincentes de que funcionen para reducir las arrugas.
Alfa-hidroxiácidos
Los alfa-hidroxiácidos, como los ácidos láctico, glicólico y cítrico, son ingredientes naturales que provienen de las frutas y los azúcares de la leche.
"Se usan comúnmente porque funcionan como exfoliantes, eliminando las células muertas de la piel y permitiendo que crezcan nuevas células", dijo Hale. "Permite que la capa más profunda de la piel salga a la superficie más rápido, lo que acelera el ciclo de renovación de la piel".
Cada ácido tiene un efecto ligeramente diferente. El ácido láctico, que proviene de la leche agria, ayuda a eliminar las células muertas de la piel, lo que tiene un efecto de brillo en la piel. El ácido glicólico, que proviene de la caña de azúcar, puede ayudar a reducir las líneas finas y las arrugas, haciendo que la piel parezca más suave y tersa.
Los efectos secundarios incluyen picazón y sensibilidad al sol, por lo que los expertos recomiendan usar un protector solar todos los días.
Retinol
Considerado como un método probado y verdadero para disminuir los signos del envejecimiento, el retinol, una forma natural de vitamina A, actúa reduciendo la apariencia de arrugas y aumenta el grosor y la elasticidad de la piel.
"Existe una amplia evidencia de que el retinol mejora la apariencia de las líneas finas y las arrugas", dijo Hale.
El retinol es un ingrediente que se encuentra en varias cremas para la piel de venta libre. Una forma más potente de retinol, llamada tretinoína (a veces se vende bajo la marca Retin-A), está disponible con receta médica. Los productos de retinol de prescripción médica pueden causar más efectos secundarios que los de venta libre. Los efectos secundarios pueden incluir ardor, calor, escozor y hormigueo.
"Si bien las formulaciones más débiles tienen beneficios", dijo Percec", "existen formulaciones más nuevas de potencia recetada que son más tolerables y efectivas".
Pero las mujeres que están embarazadas o planean quedar embarazadas deben evitar el uso de cualquier forma de vitamina A, ya que puede aumentar el riesgo de defectos de nacimiento.
Resveratrol
El resveratrol es un compuesto vegetal que se encuentra en el vino tinto y también está disponible como suplemento. Algunos han afirmado que el compuesto podría prevenir o revertir problemas de salud crónicos como la diabetes o las enfermedades cardíacas.
Si bien existe evidencia de que beber vino con moderación tiene beneficios para la salud , no está claro si los suplementos de resveratrol podrían tener un efecto similar. Un estudio de 2008, publicado en la revista Cell Metabolism, encontró que el ingrediente del vino tinto ralentizó el declive relacionado con la edad en ratones, pero en un estudio de 29 mujeres sanas de mediana edad, que se publicó en octubre en la revista Cell Metabolism. Los investigadores encontraron que las mujeres que tomaron suplementos de resveratrol de 75 miligramos no obtuvieron beneficios metabólicos.
"Creo que es necesario realizar más investigaciones para determinar si se debe tomar o no un suplemento", dijo Hale. "En este momento, me sentiría bien con la copa ocasional de vino tinto".
Antioxidantes
La vitamina C es un potente antioxidante, lo que significa que protege la piel de los radicales libres, moléculas de oxígeno inestables que descomponen las células de la piel y provocan arrugas. La vitamina C puede ayudar a proteger la piel del daño solar y reducir las líneas finas y las arrugas.
Antes y entre usos, las cremas antiarrugas que contienen vitamina C deben almacenarse de una manera que las proteja del aire y la luz
Las sustancias con propiedades antioxidantes incluyen betacaroteno, licopeno, selenio y vitaminas A, C y E, según los Institutos Nacionales de Salud. Estos y otros antioxidantes se encuentran en muchos alimentos, como frutas, verduras, nueces y algunas carnes. También se encuentran disponibles suplementos de muchos antioxidantes.
En cuanto a sus beneficios para la salud, "hay antioxidantes que son efectivos, sin embargo, es la formulación de los antioxidantes lo que es fundamental", dijo Percec. " Las vitaminas C y E son las más utilizadas y las más probadas", dijo Percec.
Para el día, use protector solar y considere usar productos con antioxidantes porque tienen propiedades de protección solar. Por la noche, use productos que contengan retinoides, péptidos o factores de crecimiento por sus propiedades reparadoras.
